หยุดส่งต่อความเกลียดชัง ระมัดระวังการแชร์ข้อมูล

#ไม่ควรทำ
❌ ไม่ใส่อารมณ์ ความรู้สึกกับข่าวมากเกินไป
❌ ไม่สื่อสารความเกลียดชัง ที่นำไปสู่ความรุนแรง เช่น ไม่กล่าวโทษญาติและผู้เกี่ยวข้อง
❌ ไม่เผยแพร่และส่งต่อ เรื่องราวที่สร้างความเกลียดชังและภาพที่รุนแรง ไม่ส่งต่อข้อมูลส่วนตัวผู้ที่ได้รับผลกระทบ
#ควรทำ
✅ เตือนด้วยถ้อยคำที่สุภาพและแสดงความเป็นห่วง
✅ รับฟังอย่างเปิดใจและมองให้หลายมุม ใช้เหตุผลมากกว่าอารมณ์
✅ หลีกเลี่ยงการรับข่าวสารมากเกินไป ใช้เวลากับกิจกรรมอื่น ๆ เพิ่มขึ้น
✅ หมั่นดูแลฟื้นฟูร่างกายและจิตใจตนเอง
✅ ให้กำลังใจแสดงความรักความห่วงใย และกลับมาใช้ชีวิตตามปกติ

ทั้งนี้ สามารถขอรับข้อมูลและคำปรึกษาเพิ่มเติมได้ที่ สายด่วนสุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต โทร. 1323